Yoga, Klang und Energie für dich so wie du bist!
Mit Achtsamkeit für Körper, Geist und Herz ist es mir wichtig, Yoga für alle Level anzubieten.
Hi, ich bin Julia!
Vor über 20 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt – eine Entscheidung, die mein Leben tief geprägt hat. Seit September 2024 bin ich stolze Mama und erlebe diese Reise mit einer neuen Tiefe und Dankbarkeit. In meiner Arbeit verbinde ich Herzlichkeit, Achtsamkeit und die Überzeugung, dass wir alle einen Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden finden können.
Mir ist es wichtig Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen,
und ihnen einen sicheren Raum für ihre ganz eigene Entwicklung
zu schenken.
Mein Yoga
Kundalini Yoga war meine erste große Liebe – und ist bis heute ein fester Teil meines Lebens. Seit April 2024 unterrichte ich diesen dynamischen und energetisierenden Stil regelmäßig und gebe meine Begeisterung und Kenntnisse weiter. Als frisch gebackene Mama ist es mir ein Herzensanliegen, meine Erfahrung und mein Fachwissen in Prä- und Postnatal-Yogakursen zu teilen. The missing piece oder Last but not Least: Yin Yoga & Meditation haben mich auf meinem Weg zu mehr Ruhe und Achtsamkeit tief berührt und runden mein Angebot perfekt ab.
Mein Yoga ist manchmal laut und manchmal leise, immer authentisch und nahbar, mit viel Raum für deine ganz eigene Erfahrung und vor allem darf Yoga auch eins: nämlich Spaß machen!
Alle meine Kurse basieren auf fundierten Weiterbildungen und richten sich an jedes Level – unabhängig von Vorkenntnissen oder Beweglichkeit. Yoga darf für jeden passend sein.
Klang & Energie
Ob durch sanfte Klänge oder den Fluss der Energie – beides kann uns zurück in unsere
Balance führen.
Sound
Meine Klangmeditationen finden mit handgefertigten, fair in Indien produzierten tibetischen Klangschalen statt.
Ihre feinen Schwingungen breiten sich über das Wasser in unserem Körper aus und erreichen jede einzelne Zelle. Der Klang wirkt ausgleichend, nährend und kann auf tiefer Ebene Heilungsprozesse anstoßen – eine Einladung, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen.
Reiki fließt auf natürliche Weise in meine Stunden mit ein und unterstützt den freien Fluss deiner Lebensenergie. Jedes Chakra steht für einen wichtigen Aspekt unseres Seins – ist dieses System in Balance, fühlen wir uns zentriert, verbunden und kraftvoll. Blockaden können gelöst werden und das innere Gleichgewicht kann wieder hergestellt werden.
Soul
Kurse & Termine
Kundalini
Kraftvolle Atemtechniken, Bewegung und Meditation – Kundalini Yoga weckt Energie und sorgt somit für einen guten starken Start ins Wochenende.
Termine: freitags, 16:00 - 17:15 Uhr im Hebammenhaus Neumarkt. Mehr dazu hier.
Pränatal
Sanfte Yogapraxis für werdende Mamas – zur Stärkung, Entspannung und Verbindung mit deinem Baby.
Termine: ab Januar 2026 im Hebammenhaus Neumarkt. Mehr dazu hier.
Postnatal
Unterstützt deine Rückbildung, stärkt Körper und Geist und schenkt dir wertvolle Zeit nur für dich.
Termine: in Planung. Melde dich gerne bei mir um dich vorzumerken.
1:1 Session
Kundalini Yoga, Yin Yoga, Klang in einer persönlichen Einzelsitzung - individuell auf dich abgestimmt.
Termine: auf Anfrage.
Event & Workshop
Workshops und Specials für Inspiration, Vertiefung und gemeinsames Erleben.
Termine: Find your voice | Yin & Sound uvm. in Planung. Melde dich gerne bei mir um dich vorzumerken.
Private Events
Yoga oder Klang ganz privat – für Geburtstage, besondere Anlässe oder einfach gemeinsame Zeit mit Freunden, Familie oder Kollegen. Melde dich gerne bei mir um dich vorzumerken.